Artrose en artritis met natuurlijke supplementen behandelen

Veel mensen, zeker als ze op wat oudere leeftijd zijn, krijgen last van gewrichtsklachten. Vaak heeft dit te maken met slijtage in de gewrichten zelf of met een tekort aan synovia, de gewrichtsvloeistof. Huisartsen zeggen vaak dat je er maar mee moet leren leven, maar er zijn zeker een aantal dingen die je er aan kunt doen. In de drogisterijen en andere winkels is de keuze aan supplementen enorm groot. Hoe weet je nu welk supplement je moet kiezen? Dit hangt natuurlijk onder andere af van je klachten.

Algemene tips

Bij gewrichtsklachten, zeker als het over klachten aan bijvoorbeeld de knie of heupen gaat, is het belangrijk te letten op je gewicht. Alles wat je teveel weegt moet je extra meedragen en belast de gewrichten meer.
Ook is het natuurlijk verstandig je aan te passen aan je klachten. Bij veel pijn niet door blijven gaan en even rust nemen. Of rustig aan op gang komen.

Glucosamine producten

Glucosamine is een stof die je lichaam ook van nature aanmaakt. Door deze extra aan te vullen in de vorm van een supplement, help je je lichaam en gewrichten om gezonder te zijn. Glucosamine kan de artrose een halt toe roepen en de pijn duidelijk verminderen. Het luistert wel heel nauw welk glucosamine product werkt. Daarbij speelt de hoeveel glucosamine en andere werkzame stoffen zoals MSM zwavel en chondroïtine onder andere een rol.

Andere supplementen

Buiten glucosamine zijn er nog andere mogelijke supplementen die kunnen werken. Zoals supplementen op basis van gelatine/ gelatinaat of silicea. Ook MSM zwavel alleen kan al heel behulpzaam zijn bij met name de pijnklachten. Ook de homeopathie kan helpen, zo is Rhus toxicodendron een middel wat kan helpen bij de beginstijfheid. Bekijk voor meer informatie de onderstaande artikelen.

Ontstekingsremmers en pijnstillers

In de winkel heb je de keuze uit vele supplementen die de pijn kunnen stillen en de ontsteking kunnen verminderen. Maar veel van deze supplementen zijn de zogenaamde NSAID's, en deze kunnen behoorlijk belastend zijn voor je lichaam, met name voor je maag. Gelukkig zijn er ook meer natuurlijke ontstekingsremmers en pijnstillers. Deze zijn een stuk gezonder voor je lichaam en werken vaak ook heel goed. Ze hebben vaak wel wat tijd nodig om te gaan werken.